北京季谦教育咨询中心
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| 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | |
| 早餐 |
红豆薏米粥 西兰花西红柿凉拌 棉玉米 |
南瓜粥 凉拌藕片 红薯 |
绿豆粥 西红柿土豆丝凉拌 柴鸡蛋 |
小米红枣粥 西芹藕片凉拌 懒蒸包 |
杂粮粥 黑木耳西兰花凉拌 牛奶鸡蛋饼 |
| 午餐 |
杂粮米饭 土豆炖猪肉 青菜 西红柿炒鸡蛋 芹菜蛋花汤 |
杂粮米饭 香菇红烧茄子 花菜鸡肉丁 青菜豆腐汤 |
杂粮米饭 牛肉炒萝卜丝 菠菜炒鸡蛋 西红柿鸡蛋汤 |
杂粮米饭 羊肉炖冬瓜 西兰花拌豆腐 银耳枸杞汤 |
杂粮米饭 腐竹芹菜炒黑木耳 粉蒸包 鸭血青菜汤 |
| 晚餐 |
小米粥 芹菜花生米凉拌 鸡蛋饼 |
面皮汤 西红柿茄子馅包子 |
疙瘩汤 香菇青菜馅包子 黑木耳西兰花凉拌 |
薏米红豆汤 豆腐黑木耳馅包子 |
绿豆汤 西红柿土豆凉拌 羊肉藕馅包子 |
| 间餐 | 核桃、开心果 | 开心果、杏仁 | 花生、核桃 | 杏仁、花生 | 开心果、核桃 |
| 水果 | 火龙果 | 苹果 | 梨 | 香橙 | 樱桃 |
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